Online poradňa

Online poradňa MEDIDIET

Na Vaše otázky odpovedá MUDr. Miloš Rýc, vedúci lekár programu MEDIDIET®

Katarina | 21. marca 2024, 21:03

Dobrý deň moja váha 112kg 174cm výška veľmi by som chcela schudnúť mam 32 rokov necítim sa dobre len dajak mi to nejde nejde malo papam ale asi jem skôr veci co by som nemala neviem ani co treba jest a koľko kalórií denne prijat🙏🙏potrebovala by som pomoc ďakujem

Dobrý den,
Vaše situace vyžaduje skutečně odborného průvodce hubnutím. Lze to zorganizovat i on-line formou. MEDIDIET® spolupracuje s dvěma výživovými poradkyněmi, na které se můžete s důvěrou obrátit: www.milosryc.cz (odkaz: NABÍZENÉ SLUŽBY / VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ).
Děkujeme a přejeme hodně úspěšně zhubnutých kilogramů. Team MEDIDIET®

Nikola | 4. januára 2024, 07:03

Dobrý den, může keto dietu i člověk, který užívá trombex a detralex jako prevenci srážlivosti krve, kvůli vyššímu obsahu vitaminu K? Děkuji.

Ano, lze bez problémů. Dr RYC

Petronela Filipova | 14. októbra 2017, 21:02

Dobrý deň , chcem poprosiť o radu . Schudla som 22 kg . Schudla som to veľmi nezdravo a viem že keď začnem znovu jesť tak nastane jojo efekt . Čo mám robiť aby som to naspäť nepribrala ? Je ešte šanca že budem normálne jesť a nepriberat ? Ďakujem

No vidíte. Proto máte hubnout s dietou, která je koncipovaná od začátku tak, aby minimalizovala jo-jo efekt. Teď jste v těžké situaci. Netuším, jak jste zhubla a tak vám ani neporadím, jak se vyhnout jo-jo efektu. Hlavně se vracejte k normálnímu stravování VELMI POZVOLNA a do jídelníčku zařazujte velmi pomalu zejména sacharidy v podobě ovoce, brambor, luštěnin, atd. dr. Ryc

Evelyn | 8. októbra 2017, 17:47

Dobrý deň ...chcela by som schudnúť a neviem koľko kalorií mam prijať denne...mam 168 cm a 70 kg...citala som ze diety pod 2000 kcal su skodlive..ale mne rozne kalkulacky BMI a BRM vypocitali ze mam prijat minimum 1444 kcal a maximum 1900 kcal a ked chcem chudnut tak menej ako 1444 kcal tak neviem si rady...dakujem.

Kdyby byly diety pod 2000 kcal škodlivé, pak by byla hladovka život ohrožujícím stavem. BMI kalkulačka je naprostý nesmysl, jako celý BM index. Vymyslel to jeden pomatený Belgičan a - ku podivu - se to drží při životě dodnes, což potvrzuje staré známé pravidlo, že čím je to větší pitomost, tím to má tužší kořínek. Slavný český internista, akademik Charvát, definoval redukční dietu takto: Denní příjem: 3800 kJ/ 900 kcal, bílkoviny: 70g, tuky: 40g, sacharidy: 60g. Pokud má někdo odvahu to rozporovat, tak tím dokládá jen to, že je (ne)skutečný blb. Závěry medicínských velikánů se nerozporují, neboť jsou považovány za axiomy a celá medicína s nimi stojí a padá.
Naše dieta nikdy nestála na počítání kalorií, neboť počítání kalorií dělá z lidí voly, co se už normálně v klidu nenajedí. Obecně platí, že každá redukční dieta musí být z definice nízkoenergetická, tedy denní energetický příjem musí být hluboko pod 2000 kcal. Dr. Ryc

Daniela | 4. októbra 2017, 19:46

Dobrý den, cely rok cvičím 3 krát do týždňa intenzívne kardio, stravujem sa: ranajky iba káva alebo ovocie, obed bežne obedové menu plus studena večera ( obložená žemľa) sem tam zhreším niečím sladkým ale nieje to ma denno dennej báze ..za cely Róm som nedchudla ani kilo..čím to moze byt? Prečo nechudnem? Nie som si vedomá toho any som mala energeticky príjem vyšší ako vydaj..ďakujem

Dobrý den, obloženou žemli si dejte ráno, místo večeře. Večer je vhodná bílkovina + zelenina. Pokud jste přidala 3x týdně tréning, pravděpodobně vám narostla svalová hmota a ubyl tuk, ve výsledku je to nula. Tým Medidiet.

Petronela Filipova | 5. septembra 2017, 13:52

Dobrý deň , chcela by som poprosiť o radu . Začala som chudnúť veľmi rýchlo lebo som zmenila stravu a to tak že na raňajky ovocie na obed mäso so zeleninou a na večeru jogurt alebo zeleninu . Schudla som za 2 mesiace 15 kg . Chcela by som poradiť čo robiť aby som to nepribrala naspäť ? Začať postupne ? Chcela by som si váhu udržať a dúfam že sa to dá bez jojo efektu . Ďakujem

Dobrý den, trochu se obáváme, zda jste při takovém jídelníčku nezhubla svalovinu. Určitě postupujte velmi opatrně. Přidávejte spíše bílkoviny, než sacharidy a přidejte i pohyb. Držíme palce. Tým Medidiet.

Soňa | 30. júla 2017, 18:05

Dobrý deň,
je možné počas dietneho programu jesť psyllium - indickú vlákninu?

Dobrý den, ano samozřejmě. Tým Medidiet.

N/A | 26. februára 2015, 11:44

Dobrý deň, môže byť sprievodným javom diéty (koniec 1. fázy trvajúca 4 týždne), pri užívaní HAK, to že dom dostala menzes o 10 dní skôr ako som mala, popri užívaní tabletiek. Ďakujem za odpoveď.

Ano, je to možné. Není to časté, ale občas se to stává. Stav se spontánně srovná v dalších fázích diety. dr. Ryc

N/A | 1. januára 2015, 14:03

Dobrý deň, čo konkrétne mi hrozí pri bielkovinovej diéte, ak mám dnu?

Nic, pokud užíváte milurit. dr. Ryc

N/A | 16. decembra 2014, 23:45

Viete mi spočítať kolko ma bude stáť medidiet aby som schudol to 130 na 100 kilo? mám 50 rokov a 176 cm výšku po totalnej strumektologii, beriem euthyrox 250mg denne

To je dotaz na Vašeho výživového poradce, pod jehož dohledem budete redukovat. dr. Ryc

N/A | 17. novembra 2014, 21:30

Dobry vecer, chcem sa infoemovat ak by som chcela v nasom meste zacat spolupracu s Vasimi produktami co vsetko je pre to potrebne alebo mi prosim dajte stranku kde by som to mohla riesit. Dakujem

V ČR nebo v SR? dr. Ryc

N/A | 15. septembra 2014, 12:10

Dobry den., chcem sa opytat, ze mne osobne velmi chutia klasicke ryzove burizony a ze ci ich mozem konzumovat ked sa snazim schudnut s proteinovou dietou, Dakujem

Nelze, jsou moc sladké. dr. Ryc

N/A | 7. júla 2014, 10:48

Dobry den,mam 45 rokov,výska167, vaha asi90kg(nevazim sa lebo by ma asi porazilo keby som to videla na vahe ,ale urcite tak niejak to bude).Rozhodla som sa pre proteinovu dietu.Mam pristup ku protissimo aj k medidiet a neviem sa rozhodnut. CHcela by som sa opytat, ci je medzi nimi rozdiel ( okrem ceny a poctu prichuti)a ci sa mozu kombinovat. Dakujem

Můžete jeden nebo druhý, nebo libovolně kombinovat, jde o různé výrobce, ale oba brandy se hodí do konceptu proteinových diet. dr. Ryc

N/A | 30. júna 2014, 10:05

Dobry den,chcem sa opytat ci sa daju objednat jedla aj cez internet a kde. Dakujem

Dietu MEDIDIET přes internet objednat nelze. Je dostupná výhradně v našich centrech. Team MEDIDIET

N/A | 2. júna 2014, 14:31

Dobrý deň, som v prvej fáze 10. deň a schudla som len 2kg. myslela som že to pôjde rýchlejšie. Nemám pridať napr. beh? mám 2 sladké a 2 slané jedlá. výška 166 cm a váha východzia 70,8 kg. nepostačili by mi 3 prot. jedlá denne??

Rozhodně nepotřebujete 1. fázi, postačí druhá ( 3 proteiny + 1 pravé jídlo). Rychlost redukce je naproti tomu v pořádku, vychází to na 6 kg za měsíc, což je akorát. S přechodem do druhé fáze by se to nemělo nijak výrazně změnit či zpomalit. dr. Ryc

N/A | 21. mája 2014, 13:38

dobrý deň, mám 48 rokov, výška 174, 70kg. minulý rok v juli som úspešne ukončila diétu, s výsledkom 65 kg, úbytok 14 kg som dosiahla za 5 mesiacov, teraz skoro po 10 mesiacoch sa mi vrátilo naspäť cca 5 kg. chcem sa spýtať, ktorou fázou mám začať, aby som zhodila 5 kg? ďakujem za odpoveď.

Určitě fází číslo 2 ( 3 proteinová + 1 pravé jídlo). dr. Ryc

N/A | 15. mája 2014, 19:50

Dobry den, chcela by som sa opytat,ze ked nechcem chudnut,ale chcem namiesto sladkosti jest vase tycinky a hotove napoje,ktore som si uz aj u Sarky R. pokupila, kolko za den ich mozem zjest, je to len kvoli udrzaniu si doterajsej hmotnosti 164/53kg,lebo vzdy vecer mavam chutky na sladke :-). Keby som zjedla za den dve tycinky a jeden sladky napoj,nemozem sa dostat do ketozy dufam?Dakujem za info

1 tyčinku a 1 proteinová nápoj ¨za den lze po libovolně dlouhou dobu. Pokud k tomu budete jíst pestrou stravu a ovoce, tak se do žádné ketózy nedostanete. dr. Ryc

N/A | 26. apríla 2014, 16:29

Dobry den, chcem sa opytat na vas nazor na bielkovinovy vecerny chlieb, vyzivove hodnoty na 100g:
energia 862kj/206kcal,bielkoviny 28,3g, Sacharidy 6,0-z toho cukor 2,0g,Tuk 5,9 g-z toho nasytene 0,9g,Vlaknina 7,8g,Sodik 0,5g. Odporucil by ste jest tento chlebik? Ak ano,tak ake mnozstvo za den max.v 2 faze 3+1,dakujem

To složení se mi moc nezdá. Jinými slovy vařím, že ty hodnoty odpovídají realitě.Pokud jsou pravdivé, tak lze ve druhé fázi 1 x denně jako přílohu k pravému jídlu nebo salátu. dr. Ryc

N/A | 12. apríla 2014, 19:29

Dobry den, prosim Vas,keby som chcela chudnut rychlejsie, nebolo by lepsie keby som na styroch proteinovych jedlach a povolenej zelenine?Prvu fazu 4 protein.jedla +zelenina som mala len 5 dni, potom od 6teho dna som na 3+1.Dnes som 30 dni na diete, vychodzia vaha 79,5, momentalne 72,3kg, vyska 159,vek 47.Myslite,ze by sa to zrychlilo,keby sa vratim spat do prvej fazy? Dakujem pekne

Nechal bych to tak, jak to je. Rychlost redukce je u Vás ukázková. 6 kg za měsíc ve 2. fázi. To je úplně učebnicové. Nic nezrychlujte. dr. Ryc

N/A | 3. apríla 2014, 18:36

Dobry den. Mam 4Orokov, vysku 174 a vahu 75.Chcela by som schudnut aspon 7-8kil len neviem ako zacat a ako si mam nastavit. Poradite mi prosím Vas. Dakujem

Adriana

Navštivte www.dietalegre.sk a držte se přesně toho, co je tam napsané. Takto malá redukce není na odborné centrum a dá se to hravě zvládnout v rámci samoléčby. D